JOY SKILLS - TEIL 5

Wenn du dich weigerst, die Verantwortung für deine Niederlagen zu übernehmen, wirst du auch nicht für deine Siege verantwortlich sein.
Antoine de Saint-Exupéry

VERANTWORTUNGSBEWUSSTSEIN/ SELBSTVERANTWORTUNG

Verantwortung zu haben oder zu übernehmen bedeutet, die Fähigkeit und den Willen zu besitzen, für sich selbst bewusste Entscheidungen zu treffen und außerdem für mögliche Konsequenzen einzustehen. Das betrifft sowohl das eigene Handeln, wie auch das Unterlassen.

Warum ist das für ein glückliches Leben wichtig?
Ein gelungenes Leben ist keine Glücksache, sondern das Ergebnis eines eigenverantwortlichen und entschiedenen Handelns.

Selbstverantwortung ist damit ein wesentlicher Skill zu mehr Glück und Erfolg im Leben. Mehr Selbstverantwortung zu übernehmen, bedeutet zB.

• Sich für die eigene Gefühlswelt verantwortlich zu fühlen – NUR DU KANNST DICH GLÜCKLICH MACHEN…. Und nur du kannst es schaffen, dass du dich mies fühlst… alles andere sind Projektionen!!
• Verantwortung zu übernehmen für die eigene Gesundheit. Willst du gesünder werden, fange bei deiner Ernährung an! Und bewege deinen Arsch! 😉
• In jeder Lage darauf zu achten, dass es einem emotional und mental gut geht.
  Achte auf deine Gedanken und Sorge stets für ein gutes Gefühl!
• Zu erkennen, was man für sich selbst will und sich dafür auch einsetzen.
• Für einen entspannenden Ausgleich zum Alltag zu sorgen.
• Sich Ziele zu setzen - auch wenn's nur kleine Ziele sind.
• Bewusste Entscheidungen zu treffen.
• Sich mögliche Schuld einzugestehen und Fehler gutzumachen.

Selbstverantwortung sollte für jeden eine Selbstverständlichkeit sein. Leider lernen die Wenigsten in ihrer Kindheit, Selbstverantwortung zu übernehmen…Was aber eigentlich auch nicht verwundert, wenn man bedenkt, dass Menschen, die keine Verantwortung über ihr Leben übernehmen können (oder wollen), sich selbst nicht führen können und somit immer von anderen geführt werden (müssen)…. ob bewusst oder unbewusst… und das ist gut fürs System 😉

Der Grundsatz der Selbstverantwortung lautet: Love it, leave it or change it – Liebe es, lass es hinter dir oder ändere es! Diese drei Optionen haben wir. Immer.

Sich verantwortungsbewusst den täglichen Herausforderungen zu stellen und seinem Leben eine ebenso bewusste, wie eigene Richtung zu geben, setzt permanente Selbstreflexion und Persönlichkeitsarbeit voraus.
Es wird sich aber in jedem Fall für dich lohnen!

Wenn wir uns hingegen GEGEN ein selbstverantwortliches Leben entscheiden, und weiterhin lieber Ausreden suchen und Schuld an andere zuweisen, versinken wir mehr und mehr in Selbstmitleid (weil ja die anderen Schuld sind) und erreichen keine Ziele mehr! Wir schränken unseren Handlungsspielraum extrem ein! Wer sich freiwillig in diese Opferrolle begibt, erhöht nicht nur sein Stresslevel extrem, sondern riskiert auch Depressionen!

Ein freies und selbstbestimmtes Leben ist nur dann möglich, wenn wir Selbstverantwortung übernehmen und die wichtigsten Entscheidungen in unserem Leben selbst treffen.
Keiner mag wohl das Gefühl, fremdbestimmt, oder den Dingen ausgeliefert zu sein! 

 Ja, schlimme Dinge passieren manchmal – aber es liegt an uns selbst, wie wir sie bewerten und darauf reagieren. Das ist unsere Entscheidung und unsere Verantwortung!

LEIDENSCHAFT

Leidenschaft ist eine intensive Emotion, die unser Gemüt völlig einnimmt, unser Verhalten bestimmt und von unserem Verstand nur schwer zu kontrollieren ist. Sie "dient" allen möglichen Formen der Liebe und des Hasses. Leidenschaft hat viele Gesichter. In der Psychologie wird häufig zwischen harmonischen und zwanghaften Leidenschaften unterschieden. Zu viel Leidenschaft schadet, aber im richtigen Maß ist sie eine wirkliche Bereicherung für unser Leben.